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Relajación Psicocorporal

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Todos los miércoles

22:00

2 horas/día

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Información del curso

Incluye 1 vídeo y 5 audios que podrás descargar diseñados para ayudarte a encontarr un relax pleno, donde cuerpo y mente se equilibran en calma y bienestar  Con este taller, descubrirás técnicas y ejercicios simples de auto-relajación para el cuerpo y la mente. Aprenderás a aplicarlos en tu vida diaria, lo que te permitirá afrontar situaciones difíciles y, sobre todo, te enseñará a gestionar el estrés de manera consciente y positiva.

Contenidos del curso

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CONOCE AL INSTRUCTOR

Chary Lozano

¡Hola! Soy la Directora de Formación y Profesora en la Escuela de Yoga Esencial®. Con más de 20 años de experiencia, me dedico a formar nuevos yoguis y a diseñar cursos enfocados en alcanzar tus objetivos y habilidades. Estoy aquí para guiarte en aspectos fundamentales del yoga, como Secuenciación, Alineamiento, Pranayama, Meditación, Atención plena, entre otros. También abordaremos temas importantes como la gestión emocional, la Filosofía y Psicología del Yoga, así como técnicas de enseñanza. Mi lema es: "Trabaja tu cuerpo para cambiar tu conciencia". Además, imparto clases regulares, formaciones y talleres que te permitirán profundizar en tu práctica. Te invito a unirte a esta experiencia.

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Preguntas frecuentes

¿ Cómo puedo beneficiarme de este descuento?

  Incribete antes del 15 de marzo y obtendrás automaticamente el 50% de descuento.

¿Cuanto tiempo puedo disfrutar del Taller?

Podrás disfrutar del video este Taller hasta el 16/2/2026, pero puedes descargarte los audios y disfrutarlos indefinidamente.

 ¿Qué recursos se proporcionan en este taller ?

El Taller incluye un video explicativo y cinco audios descargables. Contamos con un audio que reúne las cuatro técnicas de relajación, además de cuatro audios más breves para que puedas experimentar cada técnica por separado: relajación corporal, mental, contemplativa y expansiva.

¿Puedo descargarme los  5 audios?

Si, el formato es Mp3

ORGANIZADO POR

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Escuela de Yoga Chary Lozano

Yoga Esencial @

SOBRE MÍ

Ofrecemos un espacio acogedor donde puedes desconectar del ajetreo diario y conectar contigo mismo. Aquí, te invitamos a explorar diversas prácticas que nutren tanto el cuerpo como la mente, permitiéndote encontrar un equilibrio que se traduzca en bienestar integral. Desde clases de yoga en diferentes niveles, hasta talleres de meditación, relajación y respiración, nuestro objetivo es brindarte herramientas que puedas integrar en tu vida cotidiana para vivir de manera más plena y consciente. Te esperamos con los brazos abiertos para iniciar este viaje de autodescubrimiento y serenidad.

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